Lista de conteúdos sobre os malefícios sobre o consumo excessivo e açúcar
Artigo “Why eating sugar is bad for you” (Por que comer açúcar é ruim para você) – em inglês
Refrigerantes, café, bolos, doces, molhos, chocolates, pão, ketchup, iogurte – quase todos os itens alimentares contêm adição de açúcar. Surpreendentemente, mesmo aqueles que não tem gosto doce podem ter açúcar. Se você não prestar atenção no que está comendo, pode não perceber a quantidade de açúcar que está consumindo diariamente – e isso faz mal, muito mal!
Especial IDEC – o Açúcar que você não vê
Infográfico contendo várias informações como o consumo médio de açúcar no Brasil, alguns dos problemas de saúde causados pelo alto consumo de açúcar e as principais fontes de açúcar na alimentação dos brasileiros.
O açúcar “oculto”: vilão do peso e da saúde
“Quando olhamos para as informações nutricionais no rótulo de um alimento, podemos descobrir com facilidade a quantidade de açúcares presentes em cada porção, não é mesmo? Aparentemente sim, já que os “carboidratos” aparecem, bem visíveis, no início da lista. Mas o que muita gente não sabe é que, nos alimentos industrializados, há muitos açúcares “ocultos”, adicionados durante o processamento e que não são necessariamente discernidos nas embalagens.”